当人们难以分清是非与黑白时，可以采取以下几种方法来提高自己的判断能力：

学习和积累知识：

了解更多的信息和知识，可以帮助我们更好地分析和评估不同的观点和论据，从而更准确地判断是非。

独立思考：

培养独立思考的习惯，不盲目跟从他人，学会质疑和验证信息的真实性。

请教长辈和朋友：

当自己不确定时，可以向有经验的长辈或朋友请教，他们的观点可能会提供新的视角。

换位思考：

尝试从不同的角度思考问题，理解他人的立场和感受，这有助于更全面地看待问题。

保持公正公平：

在处理问题时，尽量保持公正公平，不偏袒任何一方，这有助于提高判断的准确性。

多接触社会：

通过多参与社会活动，观察生活，了解社会的多样性和复杂性，这有助于提高对是非黑白的辨别能力。

反思和自我提升：

经常反思自己的行为和决策，不断学习和自我提升，这有助于提高个人的道德判断能力。

寻求专业帮助：

如果自己无法独立解决，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

通过上述方法，可以逐步培养和提高自己区分是非黑白的能力。重要的是要保持开放的心态，不断学习和实践，同时也要注意保持内心的平衡和公正。