当无意中伤害到别人时，真诚的道歉是非常重要的。以下是一些建议，帮助你更好地道歉：

及时道歉

意识到错误后，应尽快向对方道歉，避免拖延时间，以免加深对方的伤害感。

真诚表达

用诚恳的语言表达自己的歉意，说明自己当时的言行是无意的，并没有考虑过多。

可以详细描述当时的情况和自己的内心想法，让对方了解事情的来龙去脉。

承担责任

承认自己的错误，并愿意承担相应的责任，不要试图推卸责任或找借口。

提出补救措施

除了道歉，还可以采取一些补救措施，如改变自己的行为方式，让对方感受到你的诚意和改变。

如果可能，尝试与对方沟通，了解对方的需求和感受，寻找解决问题的方法。

尊重对方

在道歉过程中，要尊重对方的感受和需求，避免使用任何可能让对方感到不适的措辞或行为。

给予时间和空间

道歉后，给对方足够的时间和空间去消化和接受你的道歉，不要急于求成。

“对不起，我真的不是故意的。我当时没有考虑太多，没想到会伤害到你。我知道我错了，我应该更细心地处理这件事。我真的很抱歉，希望你能原谅我。我会努力改正自己的行为，不会再让你受伤。”

通过以上步骤，你可以更真诚、更有效地向对方道歉，争取对方的谅解。