均衡膳食，健康相随；五谷杂粮，滋养体能!

生命中最永恒的幸福是健康，最长久的拥有是培养良好的饮食和生活习惯!

重视饮食，健康平安长相守；重视友情，人生处处有好友!

多吃五谷杂粮，少生杂病溃疡!

吃多少，盛多少，健康饮食七分饱；不挑食，不偏食，合理搭配营养好。

健康是一种观念，合理饮食是离健康最近的路。

储蓄健康，是人生最大收益；正确饮食，是身体最大本钱!

少时饮食少油清淡，老时身轻步稳强健!

起居有节，养肝血；饮食有节，养肠胃!

食养之道，平衡为本；健康饮食，长寿之基!

一谷补一脏，五谷养五脏，唯有人健康，拥有美好生活入场券!

暴饮暴食损身体，细嚼慢咽健脾胃!

过度食盐，少活十年；少油减盐，益寿延年!

均衡营养源自器官组织的需要，食宜早、食宜缓、食宜软，食宜淡，源于脾胃需要!

病可从口入，又可从口出，关键在于吃对的选择!

体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜

要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，安康身体活到老!

与烟摇摇头，对酒摆摆手，安康跟你走!

习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

蒜是好物，独损双目。

食物缺了钙，骨牙就损坏。

暴食为害，慢食为宜。

鲜食为妙，过食为弊。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

吃米带点糠，粗食为好，淡食为利。

常喝茶，少烂牙。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

31. 平衡膳食，每日必须。

32. 食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。

33. 从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。

34. 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

35. 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。

36. 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃危害，避免过量饮食，体重维持平衡，重视饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

37. 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。

38. 民以食为天，所以古往今来有很多格言警句是关于饮食的。

39. 水是生命之源。

40. 万般补品水为先。