人生需要和价值观是 一个人在生活过程中所追求的必要条件和理念。具体来说：

人生需要

物质层面：包括食物、水、住房、安全等基本生活需求。

精神层面：包括社交支持、自我实现等心理和情感需求。

价值观

关于人生目标和生活方式的信仰和准则：例如诚实、正义、尊重、自由、信仰、家庭和社区等。

对周围事物的是非、善恶和重要性的评价：这种评价决定了个人在生活中的行为选择和态度。

价值观是决定人们期望、态度和行为的心理基础：在同一客观条件下，具有不同价值观的人会产生不同的行为。

人生需要和价值观会随着生活阶段和经历而发生变化。例如，在成长阶段，人们通常更关注物质和社交需求，如得到家人和朋友的支持和认可。随着年龄的增长和经验的积累，人们可能会更加关注精神层面的需求，如自我实现和个人的成长。

建议

自我反思：定期花时间思考自己的需要和价值观，这有助于更好地理解自己的行为和决策。

设定目标：根据个人价值观设定短期和长期目标，这有助于保持生活的方向感和动力。

保持开放：随着生活经历的变化，适时调整自己的需要和价值观，以适应不断变化的环境。

通过明确人生需要和价值观，可以更好地规划生活，实现个人目标和满足内心需求。