《悯农》是唐代诗人李绅的一首脍炙人口的诗作。诗歌通过描绘农民在高温下辛勤劳作的场景，表达了诗人对农民艰辛生活的深切同情和对浪费粮食的愤慨。

具体诗句如下：

锄禾日当午，汗滴禾下土：

在盛夏的正午，农民顶着火辣辣的太阳锄地，汗水淼淌滴在庄稼地里。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦：

可是谁又知道，碗中的每一粒饭都包含着农民的辛苦啊。

这两句诗通过具体的描写，形象地展现了农民劳动的艰辛和劳动果实来之不易，从而引发了诗人对浪费粮食的深刻反思。

此外，李绅还写了《悯农二首》中的另一首诗：

春种一粒粟，秋收万颗子：

春天只要播下一粒种子，秋天就可收获很多粮食。

四海无闲田，农夫犹饿死：

即使普天下荒地都变成了良田，农民还是会饿死。

这两首诗进一步揭示了封建社会农民生存状态的残酷，以及劳动人民尽管付出巨大努力却难以获得基本生活保障的不合理现象。

总的来说，李绅的《悯农》通过生动具体的描写和深刻的反思，表达了对农民艰辛劳动的同情和对社会不公的批判，提醒人们珍惜每一粒粮食，尊重农民的辛勤付出。