心理健康教育的目的和意义主要体现在以下几个方面：

预防心理问题：

心理健康教育通过一系列有计划、有目的的教育活动，帮助个体了解心理健康知识，培养积极的心理状态，提高应对生活挑战的能力，从而预防心理问题的发生。

促进个人全面发展：

心理健康教育不仅关注个体的心理健康，还注重培养其积极的心理素质，促进个人在智力、个性、情感、社会适应能力等方面的全面发展。

提高生活质量：

通过心理健康教育，个体可以学会更好地应对生活中的压力和挑战，提升生活质量，实现自我价值。

培养跨世纪高质量人才：

心理健康教育是素质教育的重要组成部分，对于培养适应21世纪社会需求的高质量人才具有重要意义。

构建和谐校园与社会：

心理健康教育有助于化解学生的心理问题，促进其形成健康的心理和健全的人格，进而促进学校与社会的和谐稳定。

提高学习与工作效率：

健康的心理对于提高学习和工作效率具有重要作用，有助于个体更好地发挥潜力，提升创造才能。

维护心理健康：

心理健康教育通过咨询辅导、心理训练等手段，帮助学生消除心理障碍，培养自强、自立、自律的良好心理素质，维护其心理健康。

促进智力与个性和谐发展：

心理健康教育有助于学生智力与个性的和谐发展，发挥其最大的聪明才智，培养全面发展的人才。

综上所述，心理健康教育在个人成长、学校和社会发展中具有重要作用，是提高国民素质和民族创新能力的重要途径。