“宠辱不惊淡然处之”的意思是 面对荣誉和耻辱时，能够保持内心的平静，不被外界的变化所影响，以从容的态度去处理事情。这个成语最早出自《论语·子罕》，原意是指君子心胸宽广，不以物喜，不以己悲，能够坦然面对一切。后来，“淡然处之”被用来形容一个人心境平和，对事情不急不躁，能从容应对。

具体来说，“宠辱不惊”指的是 不被荣誉和耻辱所动，保持内心的平静，“淡然处之”则是指 以平静、不急躁的态度去处理事情。这个成语常用来形容一个人在面对困难、挑战或变化时，能够保持冷静和理智，不被情绪所左右。

建议在实际生活中，我们也应该学会“宠辱不惊淡然处之”，无论面对什么情况，都能保持内心的平静和理智，从容应对，这样才能更好地处理各种复杂的问题。