高情商地道歉需要真诚、坦率和承担责任。以下是一些建议：

真诚道歉

用严肃的态度表达你的歉意，避免嬉皮笑脸。

例如：“很抱歉，我今天上班迟到了15分钟。”

说明原因

如果可能，简要、诚实地说明迟到的原因，但避免编造复杂的故事。

例如：“很抱歉，我迟到了15分钟，因为我正要出门的时候发现小孩生病了，不得不耽搁一会安排一下。”

承担责任

明确表示你已经认识到迟到给公司带来的损失，并承诺会改正。

例如：“我知道公司非常看重守时，也深刻认识到守时的重要性，我今后一定会努力做到这一点。”

感谢机会

如果老板没有立即解雇你，要表示感谢并珍惜这次机会。

例如：“我很感激你再给我一次机会。”

避免干扰

如果迟到了，尽快参与会议，尽量不要影响其他人和议程的进行。

使用万能公式

真诚道歉 + 合理原因（有的情况下）+ 深刻反思 + 具体改进办法 + 积极表态。

立即联系

如果知道自己无法按时到达，立即联系公司领导或同事，说明原因并请求补救措施。

移交工作

考虑将工作有序地安排，并提前向同事或领导反映，确保工作不受影响。

通过以上方法，你可以高情商地道歉，既表达了歉意，又展示了你的责任感和解决问题的能力。