“严丝合缝”和“严实缝” 实际上是同一个成语的不同表述，它们的意思都是形容事物之间或事物内部各部分之间衔接得非常紧密，没有缝隙或漏洞，可以互换使用。因此，从语义上来看，这两个成语是等价的，没有实质性的区别。

在成语用法上，“严丝合缝”通常作定语或状语，用来描述缝隙严密闭合的状态。例如：

1. 这台机器的组装非常精密，严丝合缝，几乎没有缝隙。

2. 她把门窗关得严丝合缝，确保不会有风吹进来。

总结来说，“严丝合缝”和“严实缝”可以视为同一个成语的不同叫法，都用来形容事物之间或事物内部各部分之间衔接得非常紧密，没有缝隙或漏洞。在具体使用时，可以根据语境和个人习惯选择其中一个成语来表达。