天行健君子以自强不息

站如松，坐如钟，走如风

运动不负有心人，坚持时日必奏效

运动兴，民族兴；运动衰，民族衰

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情

食粥 世人个个学长年， 不悟长年在目前。 我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙

故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能

挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王

体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚

杨桴击节雷阗阗，乱流齐进声轰然。蛟龙得雨鬐鬣动，螮蝀饮河形影联

惜气存精更养神， 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味， 酒止3分莫过频

买条黄牛可耕田， 结间茅屋傍林泉。 因思老去无多日， 且向山中过几年

故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能

壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。欲练英雄志，须明胜负多

白头相守愿年年，只恁尊前长健

趁取老来犹健，登临莫放杯空

能欢淡饭粗茶饮， 亦乐鲜鱼浊酒烹

羽虫见月争翻翻， 我亦散发虚明轩。 千梳冷快肌骨醒， 见露气人霜逢根

这些诗句不仅体现了古人对健康和养生的重视，也包含了丰富的哲理和鼓励人们积极生活的精神。