苏格拉底对生活的理解是多层次且深刻的，他通过哲学探讨和日常生活实践，揭示了生活的真正意义。以下是一些关键点，概述了苏格拉底的生活哲学：

生活与生存的区别

苏格拉底认为，生活不仅仅是生存，还包括精神层面的追求。他曾说：“有的人活着是为了吃饭，有的人吃饭是为了活着。” 这里，他区分了物质生存和精神生活，强调后者的重要性。

生活的丰富性

苏格拉底的生活充满了各种活动，如与人争论、讨论哲学问题、阅读荷马史诗等。他认为，生活不仅仅是吃饭、睡觉等基本需求，还包括丰富多彩的精神活动，如努力读书、工作等。

自我反思与审视

苏格拉底提倡通过不断提问和反思来认识自己，从而达到精神的升华。他认为，一个未经审视的生活是不值得过的，每个人都应该成为自己生活的导演，用心去感受、去思考、去选择。

追求内在灵魂的价值

苏格拉底认为，人生的意义不在于追求外在的财富和名誉，而在于对内在灵魂的探求和修养。他相信，人的内心深处蕴藏着无尽的智慧和力量，只有通过不断的自我对话和反思，才能激发这些潜能，实现个人的价值和社会的和谐。

社会参与与责任

苏格拉底把自己看作神赐给雅典人的一个礼物，他的使命是整天到处找人谈话，讨论问题，探求对人最有用的真理和智慧。他认为，通过批判的研讨去寻求什么是真正的正义和善，达到改造灵魂和拯救城邦的目的。

知足与奢侈

苏格拉底曾说：“知足是自然的财富，奢侈是人为的贫穷。” 这一观点反映了他对简朴生活的推崇，认为知足常乐是自然的，而奢侈则是人为的负担。

综上所述，苏格拉底的生活哲学强调精神层面的追求、自我反思与审视、追求内在灵魂的价值、社会参与与责任，以及知足常乐的生活态度。他通过自己的生活方式和哲学实践，诠释了这些理念，成为后世哲学家的典范。