数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。

健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。

提高体育运动水平，振奋中华民族精神。

心如水，管住嘴，放开腿。

手舞足蹈，九十不老。

健全的精神寓于健全的身体。

左等右等电梯，不如走走楼梯。

增加点健身运动，减少点医药费用。

运动是一切生命的源泉。

我努力过了，不管成功与否我不后悔。

只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

是脂肪在哭泣!

生命像河流，运动防腐臭。

只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

运动是生命的滋润剂。

体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。

日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

生命在于运动。

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

磨练肌胳，防病御症。

如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。

有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’

对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。

任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。

对健康最好的运动就是举杠铃和交配。

钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。

31. 健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

32. 我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

33. 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

34. 谁也如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

35. 想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

36. 健身留住青春心，运动带来全家福。

37. 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

38. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

39. 即使此刻，对手也在不停地锻炼。

40. 健全的精神寓于健全的身体。

41. 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

42. 健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。[