杨绛对中年人爱情的看法主要体现在以下几个方面，综合其多篇言论可归纳为以下几点：

一、保持适当距离

杨绛主张中年人若陷入爱情，应保持朋友般的距离。她认为人到中年情感易被贪欲驱使，而过度的靠近可能导致失去。正如她所言：“人到中年，如果很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。” 这种距离既能维持情感联结，又能避免因过度依赖而引发矛盾。

二、淡然处世的态度

她倡导以平和心态对待爱情，避免因激情消退而焦虑。杨绛指出：“人到中年，遇到了喜欢的人，就淡淡地爱着，默默地思念着吧。” 强调在婚姻或情感关系中，淡然与默契比浓烈更持久，真正的爱情往往在无声处生长。

三、责任与良心的坚守

杨绛认为中年情感关系更依赖责任与良心。她强调婚姻的本质是陪伴与责任，而非单纯的激情。激情褪去后，能否长久维持关系，关键在于双方是否以善良和责任心相待。

四、重新定义爱情

她提出“爱是一种值得等待的信仰”，并认为真正的爱情不在于瞬间激情，而在于相濡以沫的陪伴。真正的情人是灵魂的契合，而非外貌的完美。中年人应超越对完美的执念，学会接纳对方的缺点，发现其独特之处。

五、自我价值的独立

杨绛强调女性在情感关系中应保持独立性。她认为过了中年的女性更懂得爱自己，不再将感情视为必需品，而是将其视为生活的一部分。这种自我价值的实现，既是对婚姻的负责，也是对自身成长的追求。

总结

杨绛的爱情观融合了理性与温情，既主张保持情感边界，又强调责任与陪伴的重要性。她认为中年人应超越对浪漫的追求，以成熟的心态面对爱情与婚姻，最终实现自我与伴侣的共同成长。