“收获颇多受益匪浅”这个表达中，“收获颇多”和“受益匪浅”都表示 得到的益处非常丰富，收获很大。具体来说：

收获颇多

意思：收获很多，感受到的、学到的东西很多。

用法：用作谓语或定语，通常用于描述从某种经历、学习或活动中获得了很多。

受益匪浅

意思：得到的益处非常丰富，受益很大。

用法：用作谓语或定语，通常用于自谦，描述通过学习、经历或体验得到的收获非常大。

这两个短语都强调了学习和经验对个人成长和发展的重要性，通常用于描述从某种经历或活动中获得了丰富的经验或知识，对自己产生了积极而深远的影响或帮助。

建议：

在实际使用中，可以根据具体的语境选择使用“收获颇多”或“受益匪浅”，或者将两者结合使用，以增强表达的丰富性和准确性。例如：“通过这次培训，我收获颇丰，受益匪浅。”