关于“不耻下问”的体会，可总结为以下三点：

一、学习态度的核心价值

孔圉作为春秋时期的大夫，因虚心向地位、学识不如自己的人请教而著称，被卫王赐“文”。这一故事打破了传统观念中“身份尊卑，学问不可逾越”的壁垒，彰显了“敏而好学”的求知精神。它启示我们，学习不应受限于身份或资历，而应追求真理的渴望。

二、打破认知偏见

孔子的行为挑战了当时社会对知识阶层的固有认知。当孔圉因求知而向祭司请教礼仪时，虽遭他人非议，他却以“知礼”为由坚持。这种无畏外界眼光的态度，提醒我们需超越表面评价，以开放心态接纳不同视角，才能实现真正的知识积累。

三、实践中的行动指南

“不耻下问”不仅是个人修养的体现，更是一种实践智慧。在日常学习中，我们应主动向同事、同学请教，尤其对新兴领域保持好奇心。例如，初学者可向经验丰富的从业者学习技巧，而专家也需保持谦逊，从基层实践中汲取灵感。通过双向交流，既能弥补自身不足，又能促进知识共享与创新。

（注：以上体会结合了成语故事内涵、历史背景及现实意义，旨在强调虚心求学的重要性。）