防溺水顺口溜是关于水上安全教育的趣味性口诀，通过简洁明快的语言传递防溺水的核心知识。以下是综合整理的防溺水顺口溜内容及要点：

一、基础防溺原则

远离危险水域

河流、水库、池塘等自然水域水深复杂，淤泥、水草、漩涡等隐患多，游泳前需确认水质安全并告知家长。

家长陪伴原则

私自游泳风险高，必须由大人陪护，尤其浅水区或陌生水域。

安全规范要求

- 不会游泳者禁止下水；会游泳者避免逞强，下水前做充分热身（如踢腿弯腰、伸展运动）。

二、应急处理技巧

抽筋应对方法

若抽筋，应立即停止活动，上岸后补充糖分缓解疲劳，并寻求帮助。

溺水救援原则

无救援能力时切勿盲目施救，应立即呼救并寻找漂浮物保持漂浮。

三、日常预防提醒

天气与健康注意

发烧、感冒等不适时不宜游泳；高温天气应选择室内活动。

规则与意识培养

遵守游泳馆规定，不擅自进入未开放水域；游泳时避免打闹、奔跑。

四、经典顺口溜示例

预防溺水的三字经

"防溺水，六禁，坚持，稳定。看这条河，多漂亮啊，水和危险私底下跟着"（强调六禁：禁止私自游泳、禁止擅自结伴、禁止在没有救援的情况下下水等）。

游泳安全口诀

"会游的，别逞强，下水前思念亲人；不会游的更可怕，稍不留神要了命"（提醒会游泳者控制深度，不会游泳者避免下水）。

通过这些顺口溜，可以系统地向学生和家长普及防溺水知识，增强安全意识。建议结合实际场景反复学习，并通过演练巩固应急技能。