内卷

内卷，是一个社会学和人类学术语，最早由人类学家吉尔茨在《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》一文中提出，指的是 边际效用递减、没有发展的增长。在社会学和人类学中，内卷描述的是一个系统或文化模式在达到一种最终的形态后，既无法稳定下来，也无法转变为新的形态，而只能在内部变得更加复杂的现象。在网络流行语境中，内卷通常用来形容一种社会现象，即同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，导致个体“收益努力比”下降，可以看作是努力的“通货膨胀”。

996工作制

996工作制，即每天工作9小时，每周工作6天，是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度。它通常指的是早上9点上班，晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。这种工作制度在中国互联网企业中盛行，代表着一种加班文化。

内卷与996工作制的关联

内卷和996工作制之间存在一定的关联。996工作制可能是导致内卷现象的一个因素，因为它创造了一种高压的工作环境，迫使员工为了保持竞争力而不得不付出更多的时间和精力。这种过度竞争可能导致个体收益努力比下降，形成一种无意义的消耗精力的死循环。同时，996工作制也可能加剧了社会竞争压力和资源有限性的问题，从而进一步推动了内卷现象的发展。

建议

关注劳动权益：

政府和社会应加强对劳动法的执行和监督，保障员工的合法权益，避免过度加班现象的发生。

提倡合理工作文化：

企业应提倡合理的工作文化，避免过度竞争和无效努力，关注员工的身心健康和工作生活平衡。

提升个人能力：

个人应不断提升自己的能力和素质，以应对日益激烈的社会竞争，避免陷入内卷的困境。