1. 他每天早晚进行锻炼，坚持半年后，身体变得十分结实。

2. 我的身体相当结实。

3. 这把椅子很结实，跟我在办公室20多年，仍然不摇不晃。

4. 他低下头，细细的看着肌肉鼓起的样子，让人感到隐隐的兴奋。

5. 帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

6. 我哥哥是个虎背熊腰的小伙子。

7. 这对孪生兄弟真有意思，一个长得虎背熊腰，力大如牛；另一个长得骨瘦如柴，弱不禁风。

8. 虽然它很结实，但当大象经过的时候，它还是会摇动。

9. 隔着工作服，他能感觉到她的胸部，成熟而又结实。

10. 小明拿着透明胶，结结实实地沿着数学书贴了一圈。

这些句子都有效地使用了“结实”一词来形容人或物体的健壮和坚固。