“惨圈人”是一个网络流行语，指的是 一些自认为是“惨”的人，他们通过网络平台聚集在一起，分享自己的悲惨经历，寻求情感共鸣和安慰。惨圈成员构成复杂多样，包括真正患有抑郁症等心理疾病的患者、自我认同为“惨”的人、跟风的未成年人以及部分饭圈粉丝等。

惨圈的特点包括：

成员构成：

惨圈成员包括真正有心理疾病的人、自我认同为“惨”的人、跟风未成年人及饭圈粉丝等。

行为表现：

惨圈成员常通过发布悲惨经历、自残照片或视频等方式表达情感，有些人甚至以“惨”为荣，认为这是一种独特的生活方式。

内部氛围：

惨圈内部氛围紧张，成员之间容易因观点不同或互相嫉妒发生争执，同时排斥外界关注和传播，认为大众是缺乏共情能力的“normie”。

需要注意的是，惨圈文化存在一定的负面影响，如自残行为、网络暴力等。因此，我们应该关注心理健康，鼓励人们积极面对生活，而不是沉溺于“惨”的幻想中。