写主题目标时，可以遵循以下几个步骤：

明确目标

确定你想要实现的具体目标。这可以是一个项目的完成、一个重要事件的筹备，或者是提升某项技能等。确保目标具体、明确且可衡量。

简洁明了

使用简洁明了的语言来表达你的目标，避免使用模糊的词汇如“提高”、“完成”等。尽量使用具体的动词和名词来描述你要达到的结果。

激励性

选择一个能够激励你并激发你热情的目标。一个好的主题目标应该让你感到兴奋和有动力去完成它。

可行性

确保目标是你能够实现的，符合你的实际情况和能力。评估当前的时间和资源，确保目标具备完成的可能性。

具体时间范围

给出一个明确的时间范围，比如一周、一个月或一个季度。这有助于你更好地安排任务和时间，确保目标能够按时完成。

总结

明确的主题目标有助于你更好地组织和安排你的计划。确保目标清晰、具体且可衡量，以便为活动策划和评估提供指导。

主题目标：

在接下来的三个月内，提高我的公共演讲技巧，并能够在公司年会上进行3-5分钟的演讲。

具体目标：

完成至少两次公共演讲练习。

参加至少一次公共演讲培训课程。

收集并分析至少三次成功演讲的案例。

在公司年会上进行至少一次3-5分钟的演讲，并获得积极反馈。

时间范围：

第1-2周：完成演讲练习和培训课程。

第3-4周：收集并分析案例。

第5-8周：准备并练习年会演讲。

第9周：在公司年会上进行演讲。

通过以上步骤，你可以制定出一个清晰、具体且可衡量的主题目标，从而更好地指导你的行动和计划。