对自己好的十大标准可以包括以下几个方面：

身体健康：

保持适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，定期进行身体检查，尽早发现和治疗潜在的疾病。

心理健康：

保持积极的心态，学会自我反思和总结，善待自己的心灵，避免过度自责和自我苛责。

衣着得体：

穿着干净利落、得体大方的衣服，让自己在任何场合都显得高贵和有尊严。

规律作息：

保持规律的饮食和睡眠习惯，避免熬夜和不规律的作息，确保充足的休息和精力。

控制娱乐：

合理安排时间，控制刷抖音、王者荣耀等娱乐活动的时间，保持自律和自我约束。

保持良好的人际关系：

与家人、朋友相处愉快，建立稳定和深厚的人际关系，尊重他人的选择和意见。

追求兴趣爱好：

在业余时间追求自己的兴趣爱好，如读书、写作、学习新技能等，增加生活的充实感和幸福感。

设定目标和规划：

明确个人和职业目标，制定明确的规划，努力实现自己的理想和梦想。

学会放松：

适当给自己放松的时间和空间，减少工作压力，调节心态和身心状态。

内在幸福感：

追求内在的幸福感，关注自己的内心成长和精神层面的丰富，通过阅读、冥想等方式不断提升自己的思考和洞察力。

这些标准涵盖了身体、心理、社交、兴趣爱好等多个方面，帮助我们在生活中更好地照顾自己，提升幸福感和生活质量。