背诵八年级上册英语单词所需的时间因人而异，但大致可以参考以下信息：

总体时间

3到4个月：这是大多数人背诵200到300个单词所需的时间。由于词汇量不是特别大，两个月可能足够，但通常需要3到4个月来确保牢固记忆。

每日背诵量

每天背诵量：有人一天能背200个单词，而有人一天只能背10个单词。建议根据个人实际情况规划每天背诵的单词数量，并坚持复习。

复习与巩固

艾宾浩斯记忆曲线：初次学习一个单词后，最好在5分钟内进行复习，然后在30分钟内再次复习。这种间隔重复的方法可以帮助巩固记忆。

造句与故事：通过造句或编写小故事来使用所背单词，可以加深记忆。

建议

制定计划：制定一个详细的背诵计划，包括每天背诵的单词数量和复习时间。

利用技巧：采用间隔重复、联想记忆等技巧来提高记忆效率。

坚持复习：定期复习已学单词，确保长期记忆。

根据个人学习能力和时间安排，可以灵活调整背诵计划，但总体而言，3到4个月的时间是比较合理的。