“如果为难了那就慢慢沉淀自己”这句话的意思是，当面临困难或挑战时，应该保持冷静和耐心，让自己和心灵有时间去沉淀和净化。具体来说，这句话包含了以下几个层面的含义：

心灵的净化：

通过面对和克服困难，使自己的心灵得到纯洁，去除杂念和烦恼，达到一种平静和宁静的状态。

积累和提升：

在面对挑战时，通过不断的学习和实践，积累知识和经验，提升自己的能力和素质。这种沉淀是积极的，是向更高层次迈进的必经之路。

反思和思考：

停下来反思自己的人生，思考自己的态度、生活方式和品质，从而更好地面对生活中的挑战和困扰。

积极面对生活：

保持放松的心情，学会欣赏自己和周围的世界，把生活中的不满意和困扰看作是成长的机会，而不是负担。

综上所述，“如果为难了那就慢慢沉淀自己”是一种积极的生活态度，鼓励我们在面对困难时保持冷静和耐心，通过自我净化、积累和提升，最终达到内心的平静和成长。