“摇头晃脑提心吊胆”这个表达中包含了两个成语：“摇头晃脑”和“提心吊胆”。

摇头晃脑

意思：形容人思考问题时的样子，表示一个人在认真思考或者对某个问题感到疑惑。这个成语来源于古代文人对思考时的动作的描写，摇头可能是表示否定或者思考，晃脑则是表示思考时头部轻微的晃动。

情感：通常是中性的，有时也可以表示自得其乐或自以为是。

提心吊胆

意思：形容人内心非常紧张和害怕，常常用来描述人在面临困难、危险或者不确定的情况时的心理状态。这个成语中的“提心”是指提起心来，表示担忧和忧虑，“吊胆”则是形容心中的恐惧像悬挂的胆一样，让人感到非常紧张和不安。

情感：明显的负面情感，表示恐惧、担忧和不安。

综合理解：

“摇头晃脑提心吊胆”整体上可以理解为一个人在认真思考或面临某种困难、危险或不确定的情况时，既感到疑惑又感到极度紧张和害怕。这个表达可能用于形容人在面对复杂问题或压力时的心理状态，既有思考的投入也有恐惧的担忧。

建议：

在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的成语来表达这种复杂的情感状态。例如，在描述一个人认真思考时，可以使用“摇头晃脑”；在描述一个人面临危险或不确定性时，可以使用“提心吊胆”。如果需要同时表达这两种情感，可以将两个成语结合起来使用，如“他一边摇头晃脑地思考，一边提心吊胆地等待着结果”。