关于时间、速度、效率的谚语和格言有很多，以下是一些例子：

时间

"我把时间荒废了，时间便也把我荒废了。" ——莎士比亚

"机不可失，时不再来。" ——夜长梦多

"光阴似箭，日月如梭。" ——一日无二晨，时间不重临

"盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。" ——陶渊明

"时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。" ——华罗庚

速度

"机不可失，时不再来。" ——夜长梦多

"要快呀! 光景不待人，须叟发成丝。" ——李白

"逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。" ——逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻

效率

"一分钟的清晰思考胜过一天的冥思苦想。" ——效率

"读一书，增一智。" ——不吃饭则饥，不读书则愚

"劳动是知识的源泉；知识是生活的指南。" ——知识是智慧的火炬

"宝剑不磨要生锈；人不学习要落后。" ——茂盛的禾苗需要水分；成长的少年需要学习

"一切节省，归根到底都归结为时间的节省。" ——马克思

"利用时间是一个极其高级的规律。" ——歌德

这些谚语和格言从不同角度强调了时间、速度和效率的重要性，提醒我们要珍惜时间，提高效率，抓住机遇。希望这些对你有所帮助。