这句话表达了一种心境状态，即当人的内心保持平静时，就能够达到一种清晰、明朗的状态。具体来说，这句话包含了以下几个层面的含义：

心境的平和：

当一个人能够心静下来，不被外界的纷扰所影响，他的内心就能够达到一种平和的状态。这种平和状态有助于人们更好地应对生活中的各种挑战和困难。

情绪的稳定：

心静则安身，意味着在情绪上保持稳定，避免焦虑、恐慌等不良情绪的影响。这种情绪的稳定有助于人们做出更为理智的决策，从而更好地处理生活中的各种问题。

自我净化：

心静自然清，这里的“清”可以理解为一种自我净化和清晰。当人们内心平静时，就能够更好地辨别是非，保持善良的本性，不被外界的污染所影响。

放下与专注：

这句话也强调了放下的重要性。只有学会放下名利的执着、欲望的纠缠以及过往的恩怨，人们才能够为心灵减负，找回内心的平衡与宁静。

冥想与内省：

为了达到心静的状态，人们可以通过冥想、静坐等方式来倾听内心深处的声音，找回内心的平衡与宁静。

综上所述，“人静心不浮，心静自然清”这句话表达了一种通过保持内心的平静和专注，达到自我净化和清晰的心境状态。这种状态不仅有助于个人的身心健康，还能够帮助人们更好地应对生活中的各种挑战和困难。