高考分数的换算通常需要考虑每年的高考难度、报考人数、招生计划等多种因素。以下是一些常见的换算方法：

顺差法

通过比较每年的分数线和录取数据，计算出分数之间的差值，然后用这个差值来估算往年的分数。例如，如果2020年的一本线是520分，2019年的一本线是480分，那么差值是40分。如果2020年某高校的录取分数线是622分，那么可以估算2019年该高校的录取分数线是622 - 40 = 582分。

位次法

根据考生的位次（即在全省的排名）来换算分数。通过查看每年的高考一分一段表，找到对应位次的分数，即为等效分。例如，如果2022年某位高考生的分数为572分，其位次为34613名，那么可以找到最接近34613名的位次（如34558名），该位次对应的分数是577分，那么577分就是2021年的等效分。

标准分法

通过标准分公式进行换算。标准分公式为：等位分 = （等效分 × 得分系数） / 标准分。其中，等效分和得分系数的取值范围是0~1之间。

建议

使用官方数据：尽量使用官方发布的高考一分一段表和录取数据来进行换算，以确保准确性。

参考多个来源：由于每年的情况不同，建议参考多个来源的数据进行交叉验证，以提高换算的可靠性。

注意分数线变化：每年的高考难度和报考人数不同，分数线也会有所变化，因此换算时要考虑到这些因素。

通过以上方法，你可以大致估算出2020年高考分数对应的2019年高考分数，从而更好地进行高考志愿填报和定位。