涵养和修养在意思上的区别主要体现在以下几个方面：

内涵与外延

涵养：通常指一个人的内在品质和修养，强调个人的修养和素质。它包括思想、情感、道德等方面的提升和完善，注重内心世界的平和与和谐，如道德涵养、情感涵养、文化涵养等。

修养：主要指人的行为修养，强调通过固定的方式和规范，让行为符合特定的规矩和标准。它侧重于人的外在行为表现，如礼仪修养、言谈举止的修养等。

关注点

涵养：更关注个体内在的培养，涉及到人的内心世界和思想境界，强调提高人的整体素质。

修养：更关注社会行为和外在表现，强调人的外在仪表和行为规范。

表现形式

涵养：通常表现为内心的宁静、淡定和心境的调整，与个人的情感、心智和精神层面有关。

修养：则体现在言行举止、知识技能等方面，是个人在道德、文化、知识等方面的修炼和提升。

相互关系

虽然涵养和修养在很大程度上是相互关联的，但它们之间还是存在一定的区别。修养注重外在的表现和行为的规范，而涵养更关注内心世界的平和与和谐，两者相辅相成，共同构成了一个人的综合素质。

综上所述，涵养和修养在意思上的区别主要在于它们关注的层面和表现形式不同。涵养更侧重于内在的品质和精神的培养，而修养则更注重外在的行为和礼仪的规范。两者共同作用，形成一个人的综合素质。