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鱼露是一种什么调料?

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鱼露粉是一种以鱼类(如小鱼、鳀鱼)和盐为主要原料,经过发酵工艺制成的传统亚洲调味料。其特点和用途如下:

一、核心成分与制作

原料:

以鱼类(通常为小鱼或鳀鱼)和盐为主要原料,部分配方可能加入虾类或水产品加工下脚料。

工艺:

通过腌渍、发酵、熬炼等多道工序制成,传统方法需数月时间发酵。

颜色与味道:

呈淡黄色或琥珀色,味道以鲜咸为主,带有浓郁的鱼香味,口感细腻鲜美。

二、主要用途

调味方式:

可作炒菜、煮汤、蘸酱等用途,常用于东南亚菜肴(如越南、泰国、菲律宾)及闽菜、潮州菜。

功能:

主要功能是提鲜增香,能渗透到食材内部,使菜肴味道更鲜美。

三、与其他调味料的区别

与酱油:鱼露以鲜味为主,咸味为辅;酱油则以咸味为主,鲜味相对较弱。

与醋:鱼露味道更浓郁,呈液态或半固态,醋则酸味明显。

四、营养价值

含18种以上氨基酸(含8种必需氨基酸)和牛磺酸等成分,但整体营养密度低于普通调味料,需结合食材食用。

五、常见误区

部分资料误称鱼露为“鱼油”(如胶东地区),实际是不同调味品。鱼油多指鱼肝油或鱼籽油,与鱼露无关。

综上,鱼露粉是一种历史悠久的亚洲调味料,凭借独特的鲜咸风味和提鲜作用,成为全球范围内广受欢迎的食材添加剂。