说绕口令确实可以锻炼口才，但需要结合其他方面的训练才能达到更全面的提升。以下是具体分析：

一、绕口令对口才的直接作用

改善发音和吐字

绕口令通常包含发音相近或拗口的字词（如“葡萄不吐葡葡皮”），反复练习可增强口腔肌肉控制能力，使发音更清晰、吐字更准确。

提升语言流畅性

通过快速、准确地重复练习，舌、唇、齿等发音部位的协调性得到锻炼，有助于减少口语中的卡顿和重复。

增强自信心

随着发音和表达能力的提升，个人在社交场合的自信也会增强，从而间接改善口才表现。

二、绕口令的局限性

逻辑性与普通话的差异

绕口令多为语言游戏，逻辑性较弱，可能无法直接提升普通话的逻辑表达能力。

内容与实际应用的脱节

绕口令多为传统词汇和句式，与现代汉语的实际使用场景存在差异，需结合具体语境进行拓展。

三、综合提升建议

基础训练与兴趣结合

每天坚持15分钟练习，选择适合自己水平的绕口令（如《三字经》《百家姓》改编版），并注重发音细节。

知识积累与思维拓展

绕口令训练应与阅读、写作等学习方式结合，通过积累词汇和理解语境，提升语言表达的逻辑性和深度。

多样化训练方法

除绕口令外，可尝试演讲、辩论、即兴表达等训练方式，从不同维度提升口才。

四、适用人群与注意事项

适用人群：

儿童、青少年及成人皆可练习，尤其适合希望改善发音或缓解社交焦虑的人群。

注意事项：避免过度追求速度而忽视发音准确性，初期可先慢后快，逐步提高难度。

综上，绕口令是提升口才的有效工具，但需与其他语言训练方法结合使用，才能实现更全面的提升。