一夜回春的意思是指在短时间内焕发青春，形容人或事物突然恢复生机和活力。这个成语源自古代医学理论，比喻人或事物一夜之间焕发生机。

例如：

1. 一位中年人通过锻炼和健康饮食，突然焕发出青春的活力，可以说是“一夜回春”。

2. 一座城市通过城市更新计划，焕发出新的活力和面貌，也可以用“一夜回春”来形容。

这个成语传递了积极向上的信息，即只要我们付出努力，就能在短时间内实现显著的改变和进步。