讲究文明礼仪可以从以下几个方面入手：

个人礼仪

卫生：保持良好的个人卫生习惯，如早晚刷牙、经常洗澡、勤换衣物等，避免在人前进行如剔牙、掏鼻孔等不雅观的个人卫生行为。

服饰：穿着要整洁得体，符合场合和身份，体现出自己的文化素质和审美情趣。

言谈：在与人交谈时，态度要诚恳亲切，声音大小要适宜，语调要平和沉稳，使用敬语如“请”、“谢谢”、“对不起”等。

仪态举止：保持端正的坐姿和站姿，行走时步伐轻快自然，展现良好的精神面貌。

公共场所礼仪

保持卫生：在公共场所，如公共交通工具、公园等，注意保持身体卫生，不随地吐痰、不乱扔垃圾。

保持安静：在公共场所不大声喧哗，不发出噪音影响他人。

尊重他人：在公共交通工具上主动让座给需要的人，不占道经营，不破坏公共设施。

社交礼仪

礼貌用语：在与人交往时，多用礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”等。

尊重他人：在与他人交往时，要站在对方的角度思考问题，尊重他人的感受和需求，做到尊重和包容。

拒绝他人：在拒绝他人请求时，要委婉拒绝，说明理由，并尽量寻求对方的理解。

餐桌礼仪

端庄得体：在餐桌上保持端庄得体的态度，不大声喧哗，不挑食，注意餐桌礼仪的先后次序。

感谢他人：在用餐时，记得说谢谢，注意不要大声咀嚼。

学校礼仪

上课礼仪：上课铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，在课堂上认真听讲，举手发言。

同学礼仪：同学之间要互相尊重，有求于同学时用礼貌用语，借用学习和生活用品时先征得同意并致谢。

通过以上这些方面的努力，可以逐步培养起良好的文明礼仪习惯，提升个人素质和修养，促进社会的和谐与进步。