保育老师在温馨提醒家长孩子用餐时，可以使用以下话语：

饮食要注意酸碱平衡：

食物分为酸性和碱性两类，鱼肉禽蛋米面为酸性，蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

饭前喝汤好：

小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。

吃好早餐：

一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。

午餐前不要饮纯果汁：

果汁易于吸收营养丰富，但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

饭前洗手，饭后漱口：

养成良好的卫生习惯。

吃饭时坐姿端正：

不要边玩边吃，保持餐桌整洁。

不要偏食、挑食：

要营养均衡，注重饮食健康。

不要暴饮暴食：

要细嚼慢咽，有助于消化吸收。

吃饭时不要说笑、打闹：

避免呛食和意外发生。

珍惜食物，不浪费粮食：

养成良好的节约习惯。

吃完饭后，主动收拾餐具：

养成勤劳的好习惯。

饭前饭后适当运动：

有助于消化并保持身体健康。

养成按时吃饭的好习惯：

不要随便吃零食代替正餐。

注意餐桌礼仪：

尊重长辈和客人，展现礼貌和尊重。

我们的午餐时间到了，请让孩子们先洗手，然后队伍有序地排队取餐，不要浪费粮食，勤俭节约，吃完后自己把餐具放回指定的位置。

建议家长们给孩子们带上健康营养的午餐，避免过多的零食和高糖、高脂肪的食物，让孩子们养成良好的饮食习惯。

请大家记得让孩子们在正确的时间享用午餐，并鼓励他们尝试各种不同的食物。

如果有任何问题或特殊需求，请及时与我们联系。

我们的幼儿园提供报餐服务，请在每周一至周五的上午8点前报备孩子的用餐情况，我们会根据报餐情况准备食材，确保每个孩子都能享受到健康美味的餐食。

如果您的孩子有特殊的饮食需求或过敏史，请在报餐时告知我们，我们将尽力满足孩子的需求。

这些话语既有助于孩子养成良好的饮食习惯，又能增强家长与幼儿园之间的沟通与合作。希望这些建议对您有所帮助。