“不过是芸芸众生中的沧海一粟”的意思是 非常渺小，微不足道。这个成语通过比喻，将个体与整个群体或宇宙进行对比，强调个体在其中的微小和无力。具体来说：

渺小的意思：

沧海一粟原指大海中的一粒谷子，用来比喻非常渺小和微不足道。

个体与群体的对比：

芸芸众生指天下生命整体或人类整体，沧海一粟则是个体与群体对比的结果，强调个体的渺小。

出处：

这个成语出自宋代苏轼的《赤壁赋》，其中有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的句子，进一步强调了个体在广阔宇宙中的渺小。

因此，这个成语常用来提醒人们要有谦卑之心，认识到自己的渺小，但同时也鼓励人们珍惜生命，积极向上。