更改了新头像后仍然显示旧的，可能是由以下几个原因造成的：

系统或审核延迟

有时候系统或审核过程可能会有延迟，导致新头像没有立即显示。这种情况下，建议耐心等待一段时间，通常一天之内会更新。

网络问题

网络不稳定或速度过慢可能导致新头像无法及时更新。尝试清理浏览器缓存或重启手机，有时候就能刷新成最新的头像。

缓存问题

浏览器或手机系统缓存过多可能导致新头像没有及时显示。清理缓存或重启设备可以解决这个问题。

设置问题

检查QQ或微信的隐私设置，确保没有设置默认头像或特定好友能看到旧的头像。调整相关设置后，问题应该会得到解决。

客户端问题

微信客户端本身可能存在问题，比如缓存过多数据，导致更新头像的消息没有及时推送给客户端。尝试重启微信客户端或更新到最新版本。

文件夹问题

如果使用的是本地存储头像，可能无意中删除了存放自定义头像的文件夹，导致头像恢复默认。重新设置头像即可解决问题。

版本问题

有时候软件版本过旧也可能导致头像更新问题。尝试关闭软件后重新打开，或者更新到最新版本。

根据以上原因，可以逐一排查问题所在，并采取相应的措施进行解决。如果问题依然存在，建议联系QQ或微信的客服寻求帮助。