当我们在听伤感歌曲时，心中涌起的情感往往难以言表。以下是一些适合发到朋友圈的伤感歌曲说说，希望能触动你的心弦：

1. "有些时候，除了坚强，别无选择。"

2. "有没有一首歌让你单曲循环过，有没有一个人让你念念不忘着。"

3. "听一首歌，听到流泪。不过是歌词正好对上了你身上所发生的故事。"

4. "身体不舒服的时候，情绪也会比较低落吧，所以才会听一首歌听到流泪。"

5. "喜欢听音乐，带着耳机暂时与世隔绝，直到耳机被摔在地上的那一刻，我就知道，我的梦又碎了。"

6. "那些听不见音乐的人认为那些跳舞的人疯了。"

7. "音乐唱出了我们不敢言辞的爱。"

8. "记得听到这首歌的那个晚上，第一次因为听一首歌流泪，第一次因为一首歌失眠。"

9. "思念穿过千山万水扣响你的门窗，你可发现窗前的花瓣多了颗晶莹的泪珠。"

10. "真奇怪，听一首歌听到流泪。大概是舍不得夏天就要过去了。"

11. "跟随着歌曲的起伏心情也随之由压抑逐渐释放。"

12. "喜欢听悲伤的歌，因为它可以代替我的心情。"

13. "并不是只有眼泪，才代表伤心，并不是只有你，才代表爱情。"

希望这些句子能够帮助你表达内心的情感，与朋友们分享你听音乐时的感受。