中秋节表达心情沉重的诗句如下：

举头望明月，低头思故乡。

这句诗表达了诗人抬头仰望明月，低头时思念故乡的深情，是中秋思乡之情的经典表达。

红叶未红夜色阴，长亭白色淡来心。玉光浅浅清雅路，因是团圆燕静音。

这首诗通过描绘夜色和长亭，表达了诗人对远方亲人的思念和对团圆的渴望。

寥落羁怀夜未央，中秋欲避却难藏。凭窗但觉当空月，今岁尤胜去岁凉。

这首诗描绘了诗人在中秋之夜的孤独和凄凉，表达了对家乡的思念和对时光流逝的感慨。

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

这首诗通过描绘中秋夜的中庭景色，表达了诗人对远方亲人的思念和对秋思无尽的感慨。

那湾海峡水漫漫，涛卷西风万里寒。可惜圆圆一轮月，仍教两处带愁看。

这首诗通过描绘海峡的辽阔和寒风的凛冽，表达了诗人对远方亲人的思念和对离别的无奈。

月到中秋分外圆，一年就像上一年。年年岁岁有今日，岁岁年年抱金蟾。

这首诗通过对比中秋的月圆和岁月的流逝，表达了诗人对时光流逝的感慨和对未来的不确定感。

西北望乡何处是，东南见月几回圆。

这句诗表达了诗人对故乡的思念和对时光流逝的无奈。

举杯邀明月，对影成三人。

这首诗通过描绘诗人与明月和影子的对话，表达了诗人内心的孤独和对亲人的思念。

满月飞明镜，归心折大刀。

这句诗表达了诗人对家乡的思念和对归途的渴望。

今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

这首诗通过描绘中秋夜人们共同望月的场景，表达了诗人对远方亲人的思念和对秋思无尽的感慨。

这些诗句都通过描绘中秋节的景象和诗人的内心感受，表达了中秋节的沉重心情和对家乡、亲人的思念之情。