宜昌市外国语学校、长江中学和金东方中学都是宜昌市比较知名的学校，各有其优势。以下是对这三所学校的综合比较：

宜昌市外国语学校

特点：国家教育局当地政府设立的全日制学校，教育质量高，培养方向是高校人才。

优势：学校设施完善，师资力量雄厚，学生综合素质培养方面表现突出，考取理想的重点大学几率较大。

劣势：学费较高，每年5万到8万元，且学校为民办私立学校，属性偏向贵族教育。

长江中学

特点：由上任宜昌市教育局局长新创立的民办中学，正在各个公办中学挖掘资历深的科任老师。

优势：历史悠久，拥有丰富的教学资源和教学经验，注重学生的全面发展，提供多样化的课程和活动，师资力量雄厚，教师具备丰富的教学经验和深厚的专业素养。

劣势：作为一所新创立的民办学校，知名度和影响力相对较弱，但未来有潜力在宜昌初中教育界占有一席之地。

金东方中学

特点：民办或改制好的学校，注重培养学生的创新能力和实践能力，提倡学生自主学习和探究学习。

优势：教学质量和教育理念备受认可，师资力量强，教师富有活力和创新精神，校园环境、师生风貌、老师的教学水平、责任心以及对孩子综合素养的培养方面表现出色，2023年中考中成绩优异。

劣势：学费较高，每年5万到8万元，且学校为民办私立学校，属性偏向贵族教育。

综合排名：

金东方中学：

在教学质量、师资力量、学生综合素质培养等方面表现最为突出，且中考成绩优异，综合排名最高。

宜昌市外国语学校：

教育质量高，培养方向明确，考取重点大学几率大，但学费较高，综合排名次之。

长江中学：

虽然作为新创立的民办学校知名度和影响力相对较弱，但凭借丰富的教学资源和经验，未来有潜力在宜昌初中教育界占有一席之地，综合排名第三。

建议：

如果更看重教学质量和教育理念，且家庭经济条件允许，金东方中学是最佳选择。

如果注重学校的历史底蕴和丰富的教育资源，且希望孩子全面发展，宜昌长江中学也是一个不错的选择。

如果希望孩子考取理想的重点大学，且家庭经济条件较好，宜昌市外国语学校也是一个值得考虑的学校。