犁三角田的方法如下：

画圈犁法

将三角田看作长方形，从一角开始，沿着田边画圈犁到中心。

在中心位置倒两把犁，以改善土壤的通气性和结构。

这种方法可以避免一直转圈犁，减少体力消耗。

横头犁法

尽量将三角田当作长方形处理，到地头不犁，横头留下。

从另一头开始往回犁，最后再犁横头。

这种方法同样可以避免一直转圈，提高效率。

调整犁地深度

先从离田边二三米的距离犁一趟，称为扎迹。

轮子从扎迹中走，依次往两边分着犁。

旋耕机犁田时一般不能带水泥，并且大多用五划犁，以避免犁得太深。

适时调整犁的深度和角度

犁田时要根据具体情况适时调整犁的深度和角度，以及犁边等。

最好现场找人指导下进行，以确保犁田效果最佳，避免不必要的体力浪费。

这些方法可以帮助你更高效地犁三角田，减少体力消耗，提高耕作质量。