在职场中，避免成为任人宰割的“小绵羊”，可以采取以下策略：

立好人设

打造“干练”的职业形象，穿着得体，保持专业。

勇敢说“不”，明确自己的工作范围和底线。

不要整天点头哈腰，保持一定的尊严和自信。

精通业务

努力提升自己的专业技能，成为团队中不可或缺的一员。

在工作中展现自己的专业能力和价值，让同事和领导认可你的能力。

保持神秘感

不轻易暴露自己的意图和计划，保持一定的神秘感。

不被他人的情绪所左右，保持冷静和理智。

明确底线和原则

坚定自己的价值观和底线，不轻易妥协。

在面对不合理的要求时，要敢于拒绝并据理力争。

维护自己的利益

学会为自己争取应得的资源，如合理的薪酬和晋升机会。

在绩效考核中积极展示自己的贡献，争取应有的奖励。

设定界限

明确自己的职责范围，合理规划时间。

在适当的情况下坚持自己的底线，维护自己的时间和空间。

培养“会拒绝”的能力

适时拒绝不合理的请求，保护自己的时间和精力。

用温和但坚定的语气表达拒绝，让对方明白你的立场。

关注实际利益

在职场中，最重要的是实际利益，如工作完成情况和业绩达标。

不要过多关注他人的看法和情绪，专注于提升自己的竞争力。

对直属领导负责

及时响应领导的工作安排，主动汇报工作进展。

遇到问题先想办法解决，及时沟通，而不是等到最后才说。

通过以上策略，你可以在职场中树立起自己的权威，避免成为任人宰割的对象。记住，职场是一个小型社会，只有立好自己的人设，才能更好地保护自己的利益和尊严。