WiFi 2.4G和5G的主要区别体现在以下几个方面：

穿透能力

2.4GHz：由于信号波长较长，穿透能力较强，适合穿墙和远距离传播。

5GHz：信号波长较短，穿透能力较弱，不适合穿墙，但传播距离相对较近。

抗干扰能力

2.4GHz：由于使用广泛，很多设备（如微波炉、蓝牙、无线电话）也在这个频段工作，因此干扰较多，稳定性较低。

5GHz：使用的频段较高，设备相对较少，干扰较少，信号更稳定。

传输速率

2.4GHz：理论最高速率可达300Mbps（802.11n标准）或450Mbps（部分路由器支持更高），实际应用中一般能达到54Mbps至108Mbps。

5GHz：入门级速度是433Mbps，高性能的5G Wi-Fi能超过1Gbps。

工作频率

2.4GHz：工作在全球免申请ISM频道2400M-2483M范围内，频宽较窄，容易受到其他无线设备的干扰。

5GHz：运行在5GHz无线电波频段，频宽较宽，抗干扰能力强，适合高速数据传输。

设备兼容性

2.4GHz：兼容性好，大部分老旧设备和智能家居设备都支持2.4GHz。

5GHz：兼容性较差，部分老旧设备可能不支持5GHz频段。

适用场景

2.4GHz：适合覆盖范围广、需要穿墙或远距离传播的场景，如大面积的家庭、连接智能家居设备等。

5GHz：适合网络速度需求高、干扰少的场景，如高清视频流、在线游戏、距离路由器较近的房间等。

建议

如果需要高速稳定的网络连接，且设备支持5GHz频段，建议选择5GHz Wi-Fi。

如果需要覆盖范围广、穿墙能力强的网络，且设备兼容性较好，可以选择2.4GHz Wi-Fi。

对于既有高速需求又需要穿墙能力的场景，可以考虑使用双频无线路由器，同时支持2.4GHz和5GHz频段。