云南省位于中国地震活跃区，地震带分布广泛且复杂。根据权威资料，云南主要地震带覆盖的城市及区域如下：

一、主要地震带及覆盖城市

小江地震带

- 覆盖范围：北起巧家，经东川、寻甸、嵩明，南至建水、个旧。 - 特点：南北走向的深大断裂带，历史上强震频发（如1833年嵩明8级地震、1970年通海7.8级地震）。 - 相关城市：东川、寻甸、嵩明、通海、建水等。

通海-石屏地震带

- 覆盖范围：玉溪市通海县至红河州石屏县。 - 特点：红河断裂带北段，1970年通海7.8级地震影响显著。 - 相关城市：通海、华宁、石屏、建水等。

中甸-大理地震带

- 覆盖范围：沿中甸、下关至南涧一带，长600公里。 - 特点：历史上多次发生6-9级地震，1996年丽江7.0级地震为典型。 - 相关城市：大理、洱源、丽江、永胜、宁蒗等。

腾冲-龙陵地震带

- 覆盖范围：北起腾冲经龙陵至勐海，长500公里。 - 特点：火山地震活跃区，1976年龙陵7.3级地震。 - 相关城市：腾冲、龙陵、保山等。

澜沧-耿马地震带

- 覆盖范围：横断山脉区域，涉及云南西部。 - 特点：地质构造复杂，地震活动频繁。 - 相关城市：普洱、临沧、耿马等。

大关-马边地震带

- 覆盖范围：滇东北部，与四川、贵州交界。 - 特点：1974年大关7.1级地震为典型。 - 相关城市：大关、马边、曲靖等。

二、其他相关区域

昆明附近：

东川、寻甸位于小江断裂带，需关注活动。

滇西北：怒江、德宏、迪庆等地属环太平洋地震带。

滇西南：大理、保山、楚雄等。

三、注意事项

云南地震活动具有区域性特征，不同地震带活跃程度差异显著。

建议关注云南省地震局发布的最新监测信息，重点防范小江、通海、大理等活跃区域的地震风险。