在周末参加培训后，发朋友圈分享自己的愉快体验和收获，不仅可以激励自己，还能激励他人。以下是一些适合发朋友圈的愉快句子：

积极向上的培训体验

"周末的培训，不仅是对自我的挑战，更是对知识的追求。每一次努力，都是为了更好的自己。成长在周末，不断进步。"

培训带来的收获与感悟

"参加培训，收获满满。感谢老师的悉心教导，让我在技能和知识上有了很大的提升。培训心得，知识的力量。"

培训中的团队凝聚力

"在培训中，与同伴们分享心得，增强了团队凝聚力。"

努力向上的开拓

"学问勤中得，富裕俭中来。培训虽然结束，但是学无止境。"

坚持与努力的重要性

"路途很远，坚持坚持就会好。困难很大，努力努力就会好。加油一切都会好。"

学习的本质

"学习的本质不在于你记住什么，而在于你想到什么。"

不断追求进步

"无论什么时候，学习永远不嫌晚。"

培训的价值

"今天的培训真是受益匪浅!不仅让我学到了很多实用的技巧和知识，还让我结交了一些志同道合的朋友。感谢老师的悉心教导!"

这些句子不仅能够表达你在培训中的收获和感悟，还能传递出积极向上的态度和对学习的热情。希望这些建议能帮助你选择一个合适的句子，分享你的周末培训体验。