在湖南体育高考期间遇到下雨，可以采取以下措施：

雨具准备

携带雨衣和雨伞，以防水淋湿衣物。

准备防水鞋套，防止鞋子湿透，保持干燥舒适。

防水物品

将身份证、准考证、手机等重要物品放入防水袋中，以防万一。

保暖措施

根据天气情况适当增减衣物，保持身体温暖，避免受寒。

安全考虑

如果雨势过大，可能会影响安全和考试公正性，此时可能会延期或取消考试。

注意地面湿滑，避免摔倒，确保行走安全。

考点应对

考点会提前准备预案，如遇短时阵雨，会及时引导考生到室内避雨。

裁判及工作人员会做好测试设备及考务表格的防雨工作。

心态调整

保持冷静，不要因下雨而慌乱，影响情绪和发挥。

适当热身，保持身体状态，以应对可能的雨天影响。

提前准备

提前了解考场的地理位置和交通状况，合理安排时间，避免迟到。

如果可能，提前准备雨具和干燥衣物，以防万一。

通过以上措施，可以有效应对湖南体育高考期间的下雨天气，确保考生能够顺利进行考试。