情商高有内涵的意思是 一个人在情绪管理、自我认知、社交技巧和情感应对能力等方面表现出色。具体来说，高情商的人能够：

自我认知与管理：

清晰地洞察自己的情绪，了解自己的优点与不足，从而在各种情境中合理地控制和调节情绪，保持内心的平静与稳定。

社交技巧：

善于与他人交往，能够理解他人的情绪和需求，有效地沟通，建立良好的人际关系。

情感应对能力：

具有同理心，能够理解并关心他人的感受，适当地表达自己的情感，应对挫折和压力。

自我调节能力：

懂得如何管理自己的情绪，情绪稳定性好，对自己有很好地控制，有助于应对压力和提高工作效率。

生活质量：

能够更好地理解自己和他人的情感需求，减少了与他人之间的沟通障碍和情感冲突，生活更有掌控力。

尊重与关怀：

高情商的人具有深刻的情感智慧与社交能力的融合，能够设身处地地站在他人的角度去思考问题，感受他人的喜怒哀乐，并做出恰当的反应和回应。

综上所述，情商高不仅仅是社交能力强，更体现在自我认知、情绪管理、同理心和人际关系处理等多个方面的综合实力。这些能力共同构成了一个人的内涵，使其在职场和生活中都能表现出色。