文明礼貌好习惯和道德好习惯的具体表现包括：

使用文明用语：

如“请您”、“谢谢”、“对不起”、“不客气”、“没关系”等。

礼貌待人：

与人交往时注意倾听，有礼有节，双手接物。

不随地吐痰，不乱丢废物：

保持环境整洁。

乘车购物有章有序：

遵守公共秩序。

尊老爱幼：

关心并尊重老年人和年幼者。

关心他人：

乐于助人，关心他人的需求和感受。

服务社会：

参与公益活动，如扶贫捐助、老弱病残照顾、义工志愿者服务、义务献血等。

乐于奉献：

愿意为集体和社会做出贡献。

不骂人，不讲脏话：

保持言语文明。

待人和气，热情：

与人相处时态度和善。

别人讲话不插话，不打断别人说话：

尊重他人发言权。

不翻东西，吃饭守规矩：

在他人家中或餐厅时遵守礼仪。

升国旗、奏国歌时自觉肃立行队礼：

尊重国家象征。

学会课前预习，按时作息：

养成良好的学习习惯和生活习惯。

坚持天天锻炼身体：

保持身体健康。

观看比赛要文明：

尊重比赛规则和对手。

上下楼梯靠右行：

遵守公共场所秩序。

及时刷牙、洗脸、洗脚、洗澡：

保持个人卫生。

进别人的房间要敲门：

尊重他人隐私。

用双手接递长辈的东西：

表示尊敬。

坐有坐相站有站相：

保持良好的姿态。

礼貌待客：

对待客人热情周到。

不乱翻别人的东西：

尊重他人隐私和财产权。

不随便打断别人的话：

倾听他人，不打断他人发言。

在公共场所要安静：

保持公共场所秩序。

见到熟人主动打招呼：

展现礼貌和友好。

微笑待人：

以友善的态度面对他人。

每日为父母做件事：

孝顺父母。

主动打招呼：

展现礼貌和热情。

及时感谢别人的帮助：

懂得感恩。

31. 按规则办事：遵守规定和秩序。

32. 说了就要努力做：言出必行。

33. 用好每一分钱：节约资源，理性消费。

34. 集体的事一起干：团结协作。

35. 用过的东西放回原处：保持环境整洁。

36. 干干净净迎接每一天：注重个人卫生和形象。

这些好习惯不仅有助于个人修养的提升，还能促进社会的和谐与进步。通过不断实践和坚持这些习惯，我们可以共同营造一个更加文明、礼貌、和谐的社会环境。