乒乓球的成功三要素包括 速度、力量、旋转。

速度：

速度是乒乓球中最为致命的要素，能够超过对方神经反应的极限，直接得分。它包括出球的速度和整个打球的连续衔接速度。

力量：

力量通过球的前进速度和旋转强度表现出来。在进攻中，猛力扣杀可以使对方难以接球；在加强旋转时，用力磨擦球可以增加旋转强度。

旋转：

旋转是乒乓球的本质特征之一，对于运动员的综合素质和反应能力提出了挑战。掌握旋转的感知和把控能力至关重要。旋转不仅增加了比赛的难度，还要求运动员具备良好的协调性和空间感，以准确掌握球的位置和速度。

这三个要素构成了乒乓球运动中的核心技术，要想在比赛中取得优势，运动员必须在这些方面进行长期、系统的训练和提升。