面对女儿仇视妈妈的情况，可以尝试以下几种方法来改善母女关系：
建立开放的沟通渠道
家长应主动与孩子交流，询问他们的感受，倾听他们的需求。通过开放的对话，母亲可以表明自己的期望，同时了解女儿的想法与感受，避免误解的发生。
关注孩子的情感需求
母亲要学会敏锐地捕捉孩子的情感变化，理解他们在成长过程中所需的支持与陪伴。在生活中，尽量创造多的亲子互动机会，如一起做饭、散步等，增强彼此的情感连接。
尊重女儿的独立性
理解青少年正处于探索自我的重要时期，应当适当放宽对女儿的行为期待，给予她多的自由和信任。尊重女儿的选择与意见，有助于增强她的自信心，同时改善母女间的关系。
寻求专业帮助
如果紧张的状况持续，寻求心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。专业机构如“心学问教育”提供的专业心理辅导和家庭教育指导，可以帮助家庭成员更好地理解和应对彼此，从而促进亲密的建立。
共同成长，学习应对
母女双方都可以通过学习心理学知识与沟通技巧，提升自我意识和情商。通过共同参与相关课程或工作坊，母亲与女儿都能在互相理解中成长，建立更加和谐的母女关系。
接纳孩子的小情绪
每个人都会有负面的情绪，当孩子遇到需求没有被满足或者是想法被否定的时候，产生一些“小情绪”是很正常的表现。这时候家长更应该做的是接纳，这会为孩子营造一个轻松的面对负面情绪的环境。
改变沟通方式
沟通是健康关系的重要组成部分，妈妈想让自己的话被青春期孩子接受，首先要避免一些消极的沟通方式，不要给女儿乱贴标签，更不要搞人身攻击，也不要批评和嘲笑她。母亲也不要用命令的方式去教育她们，在与她们沟通时，要具体地描述行为的结果，把注意力集中在她的行为对你造成的影响上。
变唠叨为积极倾听
孩子小的时候，妈妈多唠叨几句，他就会照做了，但进入青春期的孩子是妈妈越唠叨，孩子就越不去做。唠叨有时候正是毁掉咱们亲子关系的根源，家长要将唠叨变为积极倾听，多听孩子说，不要聊学习，就是纯聊天，让女儿在这个时间段可以舒缓压力，完全得到放松和理解。
反思伤害孩子的行为
父母需要反思自己的行为，看看是否存在一些常见的伤害孩子的行为，如限制孩子某方面的自由、过分批评、贬低打击孩子、破坏孩子安全感、压制否定孩子情绪和愿望等等。如果存在这些行为，父母需要积极地改变自己的行为，并尽可能地向孩子道歉和解释。
多夸奖少批评
父母应该尽可能地给予孩子正面的反馈和鼓励，夸奖他们的优点和成就。这样可以增强孩子的自信心和自尊心，从而减少他们对父母的仇视感。
通过以上方法，希望能帮助改善母女之间的关系，让女儿逐渐消除对妈妈的仇视，建立更加健康和和谐的亲子关系。
