要做到为人圆滑、处事不惊、不急不躁，可以从以下几个方面进行：

把握说话的分寸：

在与人交流时，要注意言辞的委婉和含蓄，避免过于直接，以免直接伤害他人。同时，也要学会用恰当的方式表达自己的意见和看法。

与经常接触的人保持良好的关系：

多结交朋友，积极参加各种社交活动，这样可以在需要帮助时找到人帮忙，也能让周围人感到舒适和融洽。

少管闲事：

避免过多干涉他人的事务，做好自己的本职工作，以免因多管闲事而得罪人。

做事灵活多变：

在处理问题时，要能够根据实际情况灵活应对，不死守规矩，以应对突发情况。

学会倾听和换位思考：

多听听别人的想法，站在别人的角度思考问题，这样能够更好地理解他人，也更容易被人接受。

控制情绪：

无论遇到什么情况，都要保持冷静，控制好自己的情绪，这样在与人交往时会显得更有礼貌和从容。

不钻牛角尖：

对于一些小事不要过分纠结，要有头脑灵活，知道什么时候该坚持，什么时候该退让。

有独立思考的能力：

能够独立思考，做出正确的选择，有助于在复杂的社会环境中找到正确的发展方向。

尊重他人：

在与人交谈时，即使不同意对方的观点，也要耐心倾听，用温和的方式表达自己的看法，尊重他人的感受和需求。

多听少说：

在交流中，多听别人的意见，少发表自己的观点，这样可以减少误解和冲突。

通过以上这些方法，可以逐渐学会在复杂的人际关系中保持圆滑、处事不惊、不急不躁，提高自己的社交能力和应对各种情况的能力。