“心情忐忑”是一个汉语成语，形容人因担忧、紧张或期待而产生的不安情绪，具体表现为心神不定、焦虑不安的状态。以下是详细解释：

一、核心含义

心神不定

形容内心无法平静，常伴随七上八下的不安感，仿佛有东西在胸中翻腾。

焦虑不安

因对未来、结果或自身能力的担忧而产生的紧张情绪，常伴随恐惧、担心等心理反应。

二、常见场景

重要事件前：

如考试、面试、演讲等，担心表现不佳。

决策时刻：面对选择时犹豫不决，害怕做出错误决定。

突发状况：遭遇意外或变故时，情绪波动剧烈。

三、情绪表现

身体反应：可能伴随手抖、失眠、胃部不适等生理反应。

行为特征：坐立不安、反复检查、拖延决策等。

四、近义词与反义词

近义词：惶惶不安、坐立不安、心神恍惚。

反义词：心安理得、悠然自得、泰然处世。

五、例句

"面试前她忐忑不安，反复练习简历和回答问题的技巧"。

"等待成绩的那一刻，他感到忐忑，既希望考得好又担心失败"。

六、成语来源

该词出自外语音译"tantalos"，原指希腊神话中因触怒众神而遭惩罚的巨人，其形象常被用来比喻内心的不安与挣扎。

综上，“心情忐忑”是对焦虑、不安情绪的典型表达，常因现实压力或心理预期引发，需通过调整心态、缓解压力来改善。